A Dieta Paleo

Visão geral

O objetivo: pode incluir perda de peso e manutenção e prevenção ou controle de muitas “doenças da civilização”, como diabetes tipo 2 e doença cardíaca.

Você vai levar uma vida mais saudável, apta e sem doenças.

A teoria: nosso padrão de alimentação altamente processado e obcecado de carboidratos é o culpado por trás de muitos dos nossos maiores maus de saúde, então por que não voltar para o período paleolítico há mais de 10.000 anos, quando nossa dieta não estava cheia de junk food e macarrão ? Os defensores de Paleo dizem que devemos comer o que comemos quando estávamos caçando e reunindo: proteína animal e plantas. Continue reading “A Dieta Paleo”